04 jun 2019

BY: lisasuurland

Geen categorie

Comments: Geen reacties

Zaterdag 1 juni was het aangenaam wandelen in het Haarlemmermeerse Bos, en om en passant wat te leren over de ademhaling.

Tijdens de wandeling op zaterdag 1 juni, georganiseerd door Bewust Haarlemmermeer, hebben we geregeld stilgestaan bij de ademhaling. Na mijn uitleg over het ademhalingsstelsel en belang van CO2 (koolzuurgas) in longen en bloed, hebben we een Buteyko-oefening gedaan, de mini-pauze. Een ontspannende oefening die je altijd kunt doen om rustiger te worden. Een leuke ochtend, met veel dank aan Monica die bij mij de cursus heeft gevolgd en  haar eigen ervaringen wilde delen.

Ook benieuwd? Kijk in de agenda voor de volgende gratis lezing of bel me voor een vrijblijvende kennismaking.