Restoring Prana 08 jul 2019

BY: lisasuurland

Geen categorie

Comments: Geen reacties

Sommige van mijn cursisten doen (al jaren) aan yoga. Toch is hun ademhaling niet rustig en ontspannen. Voor yogi verschijnt begin 2020 dit nieuwe leerboek.

De schrijfster van het boek is de Amerikaans Robin Rothenberg, die al 30 jaar yogalessen en therapie geeft. Het boek is nog in druk in verschijnt begin 2020. Je kunt hier een pre-order geven.

Yoga & Buteyko

Een van de meest voorkomende issues is het gebrek aan energie, vitaliteit of ‘prana’. Dit boek presenteert een simpele en tegelijk revolutionaire benadering van ademhalen om de balans te herstellen. Gebaseerd op yoga-onderwijs introduceert het boek de Buteyko-ademhalingsmethode als een meer hedendaagse manier om de originele bedoeling van pranayama te begrijpen. Na uitgebreid onderzoek stelt Robin Rothenberg vast dat net als in Buteyko’s programma, de oude yogi voorschreven om minder te ademen, niet meer. Vedische kennis en fysiologie worden ontrafeld en op toegankelijke manier uitgelegd. Het boek presenteert een nieuw begrip en toepassing van de ademhaling voor een reeks van aandoeningen, inclusief  COPD, astma, hooikoorts, auto-immuunziekte, angst, slaapapneu en neurologische condities.

Robin Rothenberg

Restoring PranaDit is wat de auteur op haar website schrijft: When I first began to explore pranayama and breathing for health, I wanted to convey the intrinsic value of Breathing Lite and have that message go viral, so everyone would cease and desist from the big breathing habit! As I delved more deeply into the research for my upcoming book, I realized that while breathing lite is the means — restoring prana is the ultimate intention. In other words, the less we breath, the more vital and alive we feel! Prana is the animating force that supports and sustains us — akin to the concept of ‘qi’ in Chinese Medicine. Cultivating a rich reservoir of prana is the essential goal of yoga practice and pranayama the primary tool to actualize it. It is the containment of prana that enables our vitality to thrive. This requires us to train ourselves to need less breath — not more.

Restoring Prana: A Therapeutic Guide to Pranayama and Healing Through the Breath, for Yoga Therapists, Yoga Teachers and Healthcare Practitioners, articulates a step-by-step yogic process for achieving physical health and mental stability through breath re-education. Validated by the science of respiratory physiology, the text uniquely merges the wisdom of the ancient yogis, with modern day therapies, like the Buteyko Method and Intermittent Hypoxic Therapy. Look for our release date party December 2019, and the Restoring Prana companion workbook to be published in Spring 2020.

It is my personal mission in the upcoming years to inspire my colleagues in the yoga community to return to the original Vedic teachings, which counsel us to make the breath subtle and still, in order to restore pranic balance, first in ourselves and then in our students. To this end, I’ll be offering workshops and trainings in Restoring Prana,  which will both educate and offer practical means to transform pranayama practice to support health and healing. Please contact me with interest in hosting an event in your community.