Buteyko’s visie op neus- en bijholteklachten
Chronische ontstekingen van het neusslijmvlies of de bijholten komen door een chronisch diepe ademhaling. Hierdoor verlies je teveel koolzuurgas uit het lichaam, wat op langere termijn tot chronische aandoeningen.
Met een te diepe ademhaling zet je een keten van veranderingen in gang. Verminderd koolzuurgas verandert de pH-waarde van het bloed: dit wordt minder zuur. En dit verandert de werking van enzymen en vitamines, en daarmee ook de stofwisselingsprocessen in de cellen. Het immuunsysteem verzwakt en je wordt gevoeliger voor bepaalde stoffen in je omgeving. Zo heb je makkelijker een infectie, verkoudheid of bijholteontsteking, of zwellingen, uitslag of verstopte neus.
De Buteyko-methode bij neus- en bijholteklachten
De Buteyko-methode bestaat in de kern uit het doen van ademhalingsoefeningen, waardoor je ademhaling wordt verbeterd. Je gaat stap voor stap rustiger ademen. Tijdens de cursus krijg je ook leefstijladviezen die helpen de ademhaling minder diep te maken. We hebben het dan over voeding, slapen, praten, bewegen en sport. Daarnaast is ook het gebruik van de neusdouche aan te bevelen. Naarmate je met de ademtherapie vooruitgang boekt, zal je immuunsysteem herstellen. Je klachten verminderen en kunnen soms zelfs geheel verdwijnen.
In de Buteyko-cursus werken we op verschillende manieren aan het bevorderen van de neusademhaling. Het adagium is immers altijd door de neus ademhalen. Ook leer je oefeningen voor het open krijgen van een verstopte neus.
Buteyko werkt complementair
De Buteyko-methode is geen medische behandeling, maar werkt complementair. Aanpassing van medicatie doe je altijd in overleg met je behandelend arts.
Heb je last van neus- of bijholteklachten?
Wil je op een natuurlijke manier je klachten verminderen? Neem dan gerust contact op om je situatie voor te leggen. Het advies is gratis en vrijblijvend.