Ik heb in december 2018 de cursus gevolgd vanwege een benauwd gevoel met ademen en slecht slapen door spanning. Alles is goed en rustig uitgelegd. Het thuis oefenen blijkt in de praktijk toch lastiger te zijn. Goede en fijne begeleiding. Lisa neemt echt de tijd voor je. Het gaat op dit moment een stuk beter. Ademhaling is beter onder controle. En wanneer het niet zo is heb ik toch de handvatten om mijn ademhaling rustiger te krijgen. Of je de cursus moet volgen ligt echt aan de persoon zelf en de persoonlijke situatie. Had zelf wel meer het idee dat het beter zou lukken en ik het makkelijker onder de knie zou krijgen. Maar door een drukke gezinssituatie niet de tijd gehad om te blijven oefenen. Ik heb er veel aan gehad. Ik ben nu wel rustig en kan vaak de rust weer herpakken. Slapen met tape gaat nog wel steeds goed.