Welkom bij Buteyko-cursus.nl

Ontspannen ademen is niet alleen fijn en rustgevend, maar belangrijk voor je gezondheid, slaap en vitaliteit

Een gezond adempatroon is in rust licht en regelmatig, ademen gaat moeiteloos door de neus. En ook activiteiten als wandelen en fietsen zijn goed mogelijk met neusademhaling. Maar misschien is dat bij jou anders. Adem je snel en diep, zucht of gaap je vaak, ben je snel buiten adem of vermoeid, of heb je last van (vage) hyperventilatieklachten. In dat geval is je ademhaling ontregeld en zul je veel profijt hebben van de Buteyko-methode.

Voor de groepscursus die start op 17 augustus zijn nog 4 plaatsen vrij.

Inschrijven
Buteyko ademhaling cursus

Wil je advies inwinnen, neem dan contact op voor een gratis telefoongesprek. Of boek direct je eerste sessie. Via de knop ‘Afspraak maken’ kies je in mijn agenda eenvoudig het tijdstip dat jou uitkomt.

Afspraak maken

Welke cursussen zijn er?

Buteyko-PRIVÉ

Als je graag individueel werkt en je eigen tijden wilt bepalen.

Buteyko ademhaling cursus compleet

€ 450

Meer weten

Buteyko-GROEP

Als je graag in een groep (4-8 pers.) leert en voordeliger uit wilt zijn.

€ 275

Meer weten

Buteyko voor KINDEREN

Voor kinderen van 6 tot 18 jaar. (Met ouder tot 16 jr)

Buteyko ademhaling kinderen

€ 255

Meer weten

Wat houdt de Buteyko-cursus in?

Oefeningen leren om rustiger te gaan ademen.

Tijdens de bijeenkomsten leer je diverse ademhalingsoefeningen waar je thuis mee aan de slag gaat. De cursus heeft een looptijd van 5 á 6 weken, zodat we samen monitoren hoe het gaat. De cursus omvat:

  • Intake en persoonlijke begeleiding
  • Educatie met betrekking tot de fysiologie van de ademhaling
  • Goed leren doen van de oefeningen afgestemd op je gezondheidssituatie
  • Oefeningen en adviezen voor slapen, sporten, voeding en praten
  • Cursusmaterialen: cursusboek, timer, tape en zout
De cursus

Waarom de Buteyko-methode leren?

Voor herstel van de neusademhaling en normale, functionele adempatronen.

Met de dagelijkse Buteyko-oefeningen train je het lichaam om rustiger te ademen. Dit verbetert de bloedcirculatie, de werking van de luchtwegen en de zuurstofafgifte aan weefsels en organen. Daarnaast kijken we naar factoren die je ademhaling negatief beïnvloeden, zoals stress, bepaalde voeding, weinig bewegen of veel praten. Vaak helpen aanpassingen je extra om weer gezond te ademen.

Aandoeningen waar Buteyko je bij kan helpen

Buteyko ademhaling astma

Astma

Buteyko ademhaling snurken slaapapneu

Snurken en slaapapneu

Buteyko ademhaling stress angst paniek

Stress, angst en paniek

Alle aandoeningen

Hallo, ik ben Lisa Suurland

Buteyko-therapeut, Psychosociaal therapeut RBCZ®

“Sinds 2018 geef ik in mijn praktijk ook de Buteyko-cursus. Ik ben aangesloten bij Buteyko Therapeuten Nederland, Vereniging Integrale Vitaliteitkunde en RBCZ. Mijn consulten worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed uit de aanvullende verzekering. Vraag je je af of de Buteyko-methode je kan helpen? Neem gerust telefonisch contact op of vul onderstaand formulier in. Ik bel of mail je dan vrijblijvend om je vraag te beantwoorden.”

Over Lisa

Wat anderen zeggen

Vraag vrijblijvend advies