Omdat ik al jarenlang chronische hoestklachten had, ben ik naar Lisa Suurland gegaan. Door de Buteyko methode aan te leren ben ik veel beter gaan ademhalen. Ze heeft me geleerd hoe ik invloed kan hebben op het hoesten. Ik ben nog niet klachten vrij, maar ik merk dat ik langzamerhand het hoesten beter onder controle krijg. Hartelijk, hartelijk dank Lisa!  

Enkele maanden geleden besloot ik met Buteyko te beginnen, warm gemaakt door een vriend die daarmee van zijn astma-klachten was afgekomen. Hoewel ik ook bekend ben met luchtwegklachten, hoopte ik vooral een oplossing te vinden voor mijn snurken. Waar ik zelf geen last van heb, maar mijn echtgenoot wel. Tot mijn verbazing bleek een pleister op mijn mond het aantal decibellen al aanmerkelijk te verlagen, en ik sliep als een roosje. Ik probeer nu door deze ademtherapie andere gezondheidsklachten aan te pakken, en o.a. mijn stressniveau te verlagen. Ik vind [...]

Als COPD patiënt ervaar ik een chronisch ademtekort, al heel veel jaren. De laatste tijd leek dat gevoelen van ademtekort toe te nemen en ik merkte bij het sporten dat mijn prestaties achteruit gingen cq. dat ik meer moeite had om mijn ademhaling te controleren. Lisa, ik ken haar van het schaatsen, attendeerde me op de Buteyko methode. Ze gaf direct aan, ik ben niet onafhankelijk: ik heb een praktijk waarin ik de methode als therapeut toepas. Ik ben met haar in zee gegaan en dat is het beste dat [...]

Beste Lisa, ik heb een tijdje geleden leren ademen via de Buteyko methode bij jou. Ik ben pas aan het begin van mijn ervaring, maar verwacht er nog heel veel van. Normaliter was ik heel snel buiten adem na een helling op te lopen, maar door bewuster te ademen merk ik dat het makkelijker gaat. Terwijl ik dacht meer lucht te krijgen via de mond, blijkt het tegenovergestelde waar te zijn. Ik had een hoge hartslag bij een lage bloeddruk, maar door de oefeningen merk ik dat mijn hartslag omlaag [...]

Begin dit jaar heb ik de Buteyko-cursus van Lisa gevolgd. Ik had last van dagelijkse spanning en wekelijkse paniekaanvallen en had het gevoel dat dit iets lichamelijks was. Uiteindelijk kwam ik bij Lisa terecht. Vanaf het eerste moment gaf Lisa mij een goed gevoel doordat ze echt de tijd nam om naar mijn verhaal te luisteren. Het dagelijkse oefenen vergt wel planning en discipline maar als dit eenmaal lukt merk je echt veel verschil. Van te voren had ik nooit verwacht dat de ademhaling zoveel effect kan hebben op je [...]

Beste Lisa, Het is nu ruim een jaar geleden dat ik de Buteyko-cursus bij je heb gevolgd, vanwege een onregelmatige hartslag en boezemfibrilleren. Ik wil even laten weten dat het met mij prima gaat. Ik heb totaal geen last bij het dragen van mondkapjes, dankzij Buteyko!! De controles in het ziekenhuis zijn heel goed: ik heb nul last en mijn pacemaker hoeft nog maar voor ± 1% te werken! De pacemaker-technicus kende de Buteyko-methode niet, maar is heel geïnteresseerd geraakt. Sinds afgelopen mei gebruik ik geen medicijnen voor mijn hart [...]

Ik ben de cursus gaan volgens omdat ik stressklachten had: slecht slapen, hyperventilatie en me slecht kunnen ontspannen. Na het intakegesprek bij Lisa had ik meteen veel vertrouwen in de cursus. Lisa legt alles duidelijk uit en neemt alle tijd voor je. De basis-oefening is fijn en geeft ook veel ontspanning. Al snel ging ik een stuk beter slapen en had ik ook geen last meer van duizelingen door slecht te ademen. Het kost wel heel veel tijd om de oefeningen 4x per dag te doen, maar wel heel lekker [...]

Ik ben half maart begonnen met de Buteyko cursus bij Lisa. Vanaf het eerste moment voelde het goed. Ze heeft mij veel geleerd. Ik ben er nog niet, maar op de goede weg en ik doe consequent mijn oefeningen. Bij Lisa ben ik terechtgekomen na een slaaponderzoek waarbij de uitslag 25 apneus per uur was. Ik kreeg toen een MRA-beugel, maar na enkele maanden ermee slapen bleken tijdens een hernieuwd onderzoek de slaapapneus gestegen. Toen kreeg ik een CPAP-apparaat. Vanaf het begin had ik daar veel moeite mee en kon [...]

Ik heb gisteren de Buteyko cursus bij Lisa afgerond. Door mijn chronische hyperventilatie had ik allerlei klachten zoals hartkloppingen, snel buiten adem, licht in het hoofd, gespannen nek en schouder spieren, etc. Lisa heeft duidelijk uitgelegd hoe de ademhaling werkt en wat het belang is van CO2 voor je lichaam en dat het dus niet alleen maar een afvalstof is. Door de verschillende technieken om een verminderde ademhaling te trainen voel ik me al een stuk beter. Er is nog veel winst te halen in mijn CP, maar dat heb [...]

Ik ben al jaren onder behandeling van de cardioloog. Vanwege een onregelmatige hartslag en boezemfibrilleren kreeg ik in 2013 een pacemaker en moest ik bètablokkers gaan slikken. Het afgelopen jaar kreeg ik zelfs een zwaarder medicijn. Ik ben in november begonnen en het effect is fantastisch. Al na vier weken heeft de cardioloog mijn medicatie gehalveerd. Het oefenen vraagt natuurlijk wel wat van je zelfdiscipline, maar het is ook prettig om te doen. In het algemeen voel ik me fitter en loop ik bijvoorbeeld sneller de trap op. Ik heb [...]