Het jaar 2019 was voor mij onder meer een goed jaar omdat talrijke klachten afnamen door de Buteyko- ademtherapie die ik bij Lisa Suurland genoot …. In 2020 zal datgene wat ik ik bij haar heb geleerd alleen nog maar verdiepen. Fijn dat sinds ‘Buteyko’ ook mijn energie is toegenomen:-). Het vraagt enig doorzettingsvermogen om steeds weer te gaan zitten, maar oh, wat is ‘de beloning’ groot.

Ik heb een enorm drukke baan en ben ervan overtuigd dat mijn chronische hyperventilatie het gevolg is van stress en een verkeerde (hoge) ademhaling. Lisa heeft mij aan de hand genomen en alle stappen die ik moet zetten met veel geduld uitgelegd. Ik ben mij nu veel bewuster van mijn ademhaling en heb ook baat bij de oefeningen. Lisa is een zeer professionele therapeute met een rustige en prettige uitstraling waardoor ik mij vanaf het eerste moment op mijn gemak voelde en na iedere bijeenkomst ontspannen huiswaarts ging.

Ik ben eind mei 2019 begonnen met de cursus. Na eerst een intakegesprek, want ik was er nogal huiverig voor. Maar Lisa kon mij overtuigen en zo ben ik begonnen. Ik heb een matige vorm van COPD, 73 jaar en de longen van een 90- jarige. De cursus heeft mij meer bewustzijn gegeven omtrent de ademhaling, want de longblaasje die nog werken daar wil ik heel zuinig op zijn. De cursus heeft mij vitaler gemaakt en ik slaap ook beter en zorg dat ik altijd mijn mond gesloten hou tijdens [...]

Ik ben de cursus gaan doen omdat ik niet goed ademde, verschrikkelijk snurkte en door mijn mond adem. Het is een hele ervaring dat door goed te leren ademen alles veel beter gaat. Ik kon niet in slaap komen, maar door de cursus te doen ga ik vroeger naar bed, slaap goed uit en snurk al niet meer. Ik word beter wakker, omdat ik nu goed slaap, heerlijk om uitgerust wakker te worden. Ik raad iedereen die heel erg moe is en niet kan slapen aan om de cursus te [...]

Ik heb in oktober 2018 de Buteyko-cursus gevolgd. De cursus heeft mij bewuster gemaakt van mijn ademhaling. En zeker ook geholpen met het verbeteren van mijn slaap. Het gemiddelde van mijn apneus blijft nog steeds onder de 5, wel met hulp van het cpap-apparaat. Ik voel me inmiddels nog fitter dan vorig jaar toen ik bij Lisa de cursus volgde. De cursus heeft daar zeker aan bijgedragen.

Ik heb in april 2019 de cursus bij Lisa gevolgd omdat ik last had van chronische hyperventilatie. Dit veroorzaakte benauwdheid en verkramping in de borstkas. Door de speciale ademhalingsoefeningen verminderde de klachten aanzienlijk. Ik heb veel baat bij deze oefeningen en het heeft mij zeker geholpen om van de chronische hyperventilatie af te komen.

Doordat mijn astmaklachten de laatste tijd tijdens het sportief fietsen en mountainbiken wat toenamen, vooral bij aanvang inspanningen, leek het mij een goed idee om een Buteyko cursus te volgen. Ik hoopte door de cursus “meer lucht “ te krijgen en nog dieper te kunnen ademhalen. Al tijdens de voorlichtingsavond en de eerste cursusavond bleek dat het precies anders was dan dat ik in mijn hoofd had. Tijdens de cursus leerde ik de ademhaling juist klein te houden en niet zo diep mogelijk lucht te happen, en om tevens CO2 [...]

Om klachten zoals duizeligheid, stress te verminderen ben ik de cursus gaan doen. Ik vond de uitleg en de theorie zeer helder en was blij dat ik aan de hand van concrete oefeningen kon werken aan mijn gezondheid. Als ik ‘s nu morgens begin met een oefening, dan voel ik me door de dag heen meer ontspannen. Ik begin de dag dan gewoon anders. Ook ben ik niet meer duizelig en niet meer bang om duizelig te worden. En als ik een keer (bijv. na veel praten) wat licht in [...]

Ik heb Lisa benaderd omdat mijn zoon sinds de geboorte onregelmatig ademt. Lisa heeft ons uitgelegd wat er gebeurt op de wijze zoals hij ademt en wat wij kunnen bereiken als hij een nieuwe techniek aanleert. Lisa heeft echt de tijd voor ons genomen om ons de materie uit te leggen en een kind van 9 te boeien met ademhalingsoefeningen. De oefeningen zijn best intensief. Maar omdat mijn zoon begrijpt wat deze opleveren, doet hij de oefeningen wel. Een extra stimulans is n betere prestatie bij het voetballen:). De techniek [...]

Ik heb in december 2018 de cursus gevolgd vanwege een benauwd gevoel met ademen en slecht slapen door spanning. Alles is goed en rustig uitgelegd. Het thuis oefenen blijkt in de praktijk toch lastiger te zijn. Goede en fijne begeleiding. Lisa neemt echt de tijd voor je. Het gaat op dit moment een stuk beter. Ademhaling is beter onder controle. En wanneer het niet zo is heb ik toch de handvatten om mijn ademhaling rustiger te krijgen. Of je de cursus moet volgen ligt echt aan de persoon zelf en [...]